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冬令营出游宝典

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出门旅行必备十件物品清单
　　1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。

　　2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。

　　3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。

　　4、少量药品：少量的消炎药，黄连素，创可贴，风油精，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。

　　5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱。

　　6、指南针：在丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，在加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。

　　7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。

　　8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境是最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在的全球通手机完全可以保证全球通。

　　9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。

　　10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。

货币常识
　　人民币在东南亚一般可以兑换；美金兑换的场所更多；泰国铢、马来西亚林吉特、新加坡元、港币等货币均可以自由兑换。兑换的场所有银行、机场、酒店、找换店，有的导游（如泰国）可以提供兑换服务。若有在其中一国所用剩的货币可直接兑换成另一国货币，不必再换成美金，况且兑换次数越多所付出的手续费越多。

购物常识
　　东南亚：购物时量力而行，自己斟酌。泰国的珠宝首饰、鳄鱼皮具、马来西亚的锡器和蜡染织品等可根据需要选购（其实旅游点的这些东西未必会价格平实）。但购买珠宝首饰时别忘向商店索取完整的收据和购买证明。

出境游快乐提示——旅游购物小技巧
　　A、防盗，一般旅游者购物时都会随身带包，注意保管贵重物，如钱夹、车票、照相机一类的东西。防盗的意识一定要加强。
　　B、千万别忘了砍价，即使开价“低”也要还价。
　　C、购物时声东击西，不要死盯着想购买的目标，先若无其事地打听一下其他东西的价位，然后突然转向自己的目标，在对方来不及思考的情况下把底价透露出来，往往能省下不少钱。
　　D、一定要让对方先出价，该装外行时便摆出一副谦虚样，洗耳恭听，反正钱在自己的腰包里。该冒充内行时便“大言不惭”，先给对方心里来个下马威，也许他心一虚，宰人的刀会手下留情。不管怎么说，自己绝对不先出价。

其他注意事项
　　1。旅游时最好穿着舒适的鞋和服装，携带旅游常用及必备物品，如雨伞、太阳镜等，去东南亚等海滨城市，一定要带好遮阳帽、游泳衣和防晒霜等。
　　2。最好自备常用药品如黄连素、感冒药、消炎药、创可贴等，或针对自己的情况带药，有备无患。因为国外的药品很贵。

出游失眠的“催眠术”
　　避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过紧，紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。
　　保持睡眠环境的舒适  出游也应维持原上床睡觉时间，并保持平时睡觉方向；有人喜欢临睡前，吃一些面包、喝牛奶，这是好的催眠夜宵。
　　温水洗澡  晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位能起到意想不到的催眠作用。

火车上睡觉头朝哪好
　　根据科学分析，头部最好放在走道的一边。这是因为，火车车轮在铁轨上行进时，会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口，恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声大于走道的一侧。另外，由于离心力的缘故，火车行进在弯道时，头部与车壁碰撞的机会就多。

摘录时间：2007-11-2 10:51:41    网络    

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